Vielfalt als Grundlage
Ich bin ein Kind dreier Kulturen, aufgewachsen in Berlin, und diese Vielfalt hat meine Sicht auf die Welt und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Schon immer beschäftige ich mich mit den Fragen der Identität und Zugehörigkeit, sowohl in meinem Studium von Geschichte, Kultur und Literatur als auch in meiner kreativen Arbeit. Fragen wie: Was macht uns zu dem, was wir sind? Wie definieren wir uns in dieser Welt? begleiten mich auf allen Ebenen.
Körper als umkämpfter Ort
In meiner Masterarbeit Körper als umkämpfter Ort habe ich erforscht, wie der Körper nicht nur ein Produkt gesellschaftlicher Normen und Macht-verhältnisse ist, sondern auch ein Ort des Widerstands und der Heilung sein kann. Heilung bedeutet für mich weit mehr als nur körperliches Wohlbefinden – es ist ein ganzheitlicher Prozess, der den Körper, die Emotionen und den Verstand miteinander in Einklang bringt. Und ich bin überzeugt: Dieser Prozess beginnt tief in uns selbst.
Mein Weg
Der Weg, den ich gehe, ist von vielen Praktiken geprägt, die mir helfen, diese Verbindung immer tiefer zu verstehen und zu leben. So habe ich beispielsweise meine 500+ Stunden Yogalehrerausbildung in Indien abgeschlossen und mich im Ayurveda sowie als Ayurveda-Ernährungscoach ausgebildet. Seit mehr als zwei Jahren vertiefe ich mich intensiv in die Vedanta-Philosophie. Diese Prinzipien sind zu einer inneren Kompassnadel geworden, die mir zeigt, wie ich mein Leben mit mehr Hingabe und Klarheit führen kann. Sie erinnern mich daran, dass wahre Heilung mit der Veränderung unseres Mindsets beginnt – mit der Art und Weise, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum wahrnehmen.
Bewegung als Sprache des Körpers
Bewegung spielt für mich eine zentrale Rolle in diesem Heilungsprozess. Sie ist eine direkte Sprache des Körpers, die tief mit unserem Inneren kommuniziert. 2023 habe ich meine Ausbildung zum Transformative Dance Facilitator abgeschlossen und das Free Form Movement Kollektiv mitgegründet, das wöchentliche Tanz-Sessions im UHU Berlin leitet. Tanz ist für mich eine kraftvolle Methode, den Körper in Einklang zu bringen, die Seele zu befreien und tiefere Räume der Transformation zu betreten. In meinen Sessions integriere ich Klangreisen, Yoga Nidra und webe inspirierende Geschichten ein, die uns auf eine transformative Reise mitnehmen.
Ganzheitliche Ernährung und Ayurveda
Ayurveda hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, uns selbst ganzheitlich zu nähren – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Ein gesunder Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle: Er ist nicht nur die Grundlage für körperliches Wohlbefinden, sondern auch der Schlüssel zu einer klaren und stabilen Psyche. Für mich sind Yoga, Tanz und Ayurveda mehr als nur Praktiken – sie sind Heilmittel, die uns helfen, uns mit uns selbst in Einklang zu bringen und Blockaden zu lösen, die uns daran hindern, unsere volle Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Körper als Ort der Heilung
Meine Arbeit lädt dich ein, den Körper als Raum der Heilung zu erforschen – einen Ort, an dem du dich mit dir selbst verbinden darfst, mit allem, was gerade in dir lebendig ist – wertfrei. Hier kannst du Blockaden erspüren, loslassen und deine innere Stärke freisetzen. Heilung beginnt, wenn wir uns selbst mit Fürsorge begegnen und gleichzeitig tiefere Verbindungen zu anderen aufbauen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen und Beziehungen erschaffen, die von Mitgefühl und Verständnis getragen sind, entsteht eine Kraft, die uns alle voranbringt.