Unsere Körper enthalten eine Menge Informationen, Emotionen und eine unendliche Fülle an Weisheit. Mein tiefer Wunsch ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich mit dieser Weisheit rückzuverbinden.

Im Wirbel unseres Alltags sind wir oft von unserem Körper abgekoppelt, unseren Gefühlen und Emotionen. Dabei ist unser Bewusstsein allzu häufig auf „Autopilot“ gestellt. Sorgen und Ängste graben sich unbemerkt in unsere Psychen ein und manifestieren sich in Form körperlicher Beschwerden. Tief in uns liegt jedoch ein wertvolles Werkzeug für Heilung und Gesundheit – Achtsamkeit. Indem wir langsamer werden, in uns hinein lauschen und lernen unseren inneren Impulsen zu folgen, sind wir in der Lage, die Weisheit die in uns schlummert, anzuzapfen.

Im Grunde genommen geht es darum, Bewegungsmuster, Empfindungen und Emotionen auf bewusste Weise zu erfahren und loszulassen, um eine tiefere Verbindung zu unserem Körper wieder aufzubauen. Achtsame Bewegung bietet eine sanfte Möglichkeit, Stress abzubauen und Spannungen zu lösen. Damit entsteht auch wieder Raum für Wachstum und Freiheit – für ein erfüllteres Leben. 

In Berlin leiten wir im Kollektiv Free Form Movement Sessions im UHU Space an. Hier schaffen wir einen geschützten Raum, den ureigenen Körperimpulsen Gespür zu geben und Ausdruck zu verleihen. Im Grunde genommen geht es um die Erfahrung der intuitiven Bewegung. Eine tiefe Begegnung mit sich selbst wird möglich – jenseits von Konditionierungen und erlernten Bewegungsmustern.