Die Gesundheit des Darms ist entscheidend für unser tägliches Wohlgefühl. Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse stehen Darm und Gehirn in ständigem Austausch, was erklärt, warum wir oft ein „Bauchgefühl“ haben oder warum der Darm als „zweites Gehirn“ bezeichnet wird. Der Darm hat also sowohl einen maßgeblichen Einfluss auf unsere körperliche als auch unsere psychische Gesundheit.

Es gibt inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Studien, die den großen Einfluss des Verdauungsprozesses auf den gesamten Körper belegen. Im Dünndarm werden die meisten Nährstoffe aufgenommen, während bestimmte Vitamine und Verdauungsenzyme in anderen Teilen des Verdauungssystems gebildet werden. Zudem ist der Darm ein zentraler Bestandteil des Immunsystems und spielt eine Schlüsselrolle bei der Abwehr von Infektionen. Etwa 70-80 % des gesamten Immunsystems befinden sich im Darm.

Leiden Menschen unter Verdauungsbeschwerden, hat das oft auch Auswirkungen auf ihr allgemeines Wohlbefinden. Magenschmerzen nach zu üppigem Essen, das Reizdarmsyndrom (IBS), Verstopfung oder Durchfall gehören zu den häufigsten Beschwerden, die dieses empfindliche System belasten können.